식사 및 운동 일기
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작성일 23-01-30 23:48
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언 제 : 11:45~12:00
07:35~08:20 씻고, 학교 근로 갈 준비
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Ⅰ. 식사 일기 (3월 22일 ~ 3월 24일 / 5월 19일 ~ 5월 21일)
순서
왜 : 점심식사로
07:35 기상
기분, 상황 : 친구와 수다 떨면서 자연스레 과자 한 봉지와 쥬스 한 병을 다 먹고 나왔음.
누구와 : 친구 2명과
설명
09:30~11:30 집에 와 다시 취침
왜 : 수업 후 배가 출출했기 때문에
레포트 > 인문,어학계열
어디서 : 자취방
15:00~16:45 수업 (1층)
자신의 식습관과 생활패턴을 알아봤던 리포트
1. 식사일기
학기초 3일, 학기말 3일동안의 식사와 운동기록을 통해 자신의 식습관과 생활패턴을 알아봤던 리포트 목차 1. 식사일기 2. 운동일기 3. 신체지수 측정 표 및 그래프
늦을까봐 친구들과 이야기 하면서도 급하게 먹은 감이 있음.
3. 신체지수 측정 표 및 그래프
누구와 : 친구와
무엇을 : 스위티 에이드 1병, 에이스 4조각
식사 및 운동 일기
목차
<3월 22일 월요일>
언 제 : 13:55~14:35
학기초 3일, 학기말 3일동안의 식사와 운동기록을 통해
13:55~14:35 간식
12:30~13:45 수업 (5층, 올라갈 때: 엘리베이터 이용, 내려올 때: 계단)
어떻게 : 이야기 하면서
08:20~09:20 학교 근로 (사무실 청소)
17:00~18:40 스터디 모임
무엇을 : 밥 1공기, 비엔나 소시지 6개, 쥐포, 어묵조림
2. 운동일기
기분, 상황 : 아침을 먹지 않은 상태였기 때문에 매우 배가 고파서 기분 좋게 먹었지만, 수업시간에
식사일기 , 식단일기 , 운동일기 , 식생활 , 웰빙
어떻게 : 이야기와 과제(problem)를 하면서
어디서 : 편의점
11:45~12:00 아침 겸 점심
다.
