[사회과학] Weight Training의 이론(理論)과 활용
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작성일 19-07-10 21:04
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관 련 근 육
활 용
관련근육
활
용
자 …(To be continued )
[사회과학] Weight Training의 이론(理論)과 활용
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레포트/인문사회
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설명
[사회과학] Weight Training의 이론(理論)과 활용
다.
＊ 근육은 몸의 균형을 잡아줘서 쉽게
넘어지지 않도록 도와 준다. Weight Training의
理論(이론)과 활용
★ 학습 목표(goal)
웨이트 트레이닝의 실행방법을
보다 효과(效果)적인 결과를
얻을 수 있도록 한다
“올바르게”
파악하여
웨이트 트레이닝의 효과(效果)
＊ 뼈와 근육을 튼튼히 한다.
＊ 기초대사량을 높여주어 쉽게 살이
찌지 않도록 한다.
